为响应2026年山东省高校心理健康教育月及5·25心理健康节相关要求，人文学院围绕学生学业焦虑、人际困扰、自我认知不足等心理难题，开展两项线上活动、三项实操活动，线上线下联动开展心理育人，全方位覆盖学生心理需求，助力学生疏解压力、关爱自我。本月各项心理活动具体开展情况总结如下。
心理健康教育主题短剧大赛
为依托艺术形式开展心理科普，人文学院于5.1-5.20举办心理短剧大赛，约30名学生组队参与。在辅导员统筹组织下，参赛小组围绕校园适应、人际交往、情绪管理、珍爱生命等校园真实心理议题编排短片。参演学生在剧本打磨、角色扮演中直面自身心理困惑，在协作创作中实现情绪疏导，以沉浸式体验感悟心理成长，普及心理健康知识。
“我的健康生活提案”图文创作
围绕“健康第一”理念，人文学院5.9-5.16线上开展图文提案征集活动，400名学生参与投稿。作品以海报、长图等形式，围绕作息管控、情绪调节、时间规划等内容，完整撰写个人现状、现存问题、改善方案与预期成效。创作引导学生复盘不良生活习惯，主动规划身心健康，优秀作品线上展出，潜移默化带动更多同学建立健康生活观念。
压力盲盒
活动以“匿名倾诉烦恼，同心化解压力”为主题，5.10-5.15在校内论坛开展纯公益线上活动，面向2022-2025级学生，500名同学留言互动。匿名通道充分保护隐私，学生自由倾诉学业、人际带来的内心烦恼，其他同学暖心留言开导、分享建议，在同伴互助中舒缓负面情绪，营造包容友善的暖心校园氛围。
知己向未来
针对部分学生自我迷茫、自信心欠缺问题，人文学院于5月13日16:00-18:15在博学楼A104开展线下活动，300名学生到场参与。活动依托人格测评帮助学生定位性格特质，同学们结合测试写下自身三项优点，手绘专属人格形象并现场交流。活动助力学生发掘自身闪光点，打破自我认知误区，接纳个体差异，有效提升自我接纳与心理调适能力。
我的情绪泡泡
为疏导学生积压负面情绪，人文学院于5月30日20:00-21:20在博学楼C102举办手绘活动，共计400名学生参与。同学们在画纸中间绘制自画像，借助彩色气泡书写心事、烦恼与小期许，完成手绘后统一提交签到。无压力的手绘创作搭建安全宣泄渠道，帮助学生梳理郁结情绪，学会正视内心感受，掌握简易的日常情绪疏导方法。
（图文\人文学院 排版\刘梦圆 编辑\刘韵竹 初审\朱梓菡 复审\郭伟宏 终审\李明）
